A beta-alanina é um aminoácido que oferece vários benefícios, especialmente para praticantes de atividades físicas de alta intensidade. Aqui estão alguns dos principais benefícios:
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Combate à fadiga muscular: Ajuda a adiar a fadiga, permitindo treinos mais intensos e prolongados.
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Melhora do desempenho: Aumenta a força e a resistência, otimizando o desempenho físico.
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Aumento da força muscular: Contribui para o ganho de massa muscular e a hipertrofia.
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Ação antioxidante: Ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
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Melhora da resistência: Permite treinos mais difíceis e longos, melhorando a resistência física
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