Beta alanina

A beta-alanina é um aminoácido que oferece vários benefícios, especialmente para praticantes de atividades físicas de alta intensidade1 . Aqui estão alguns dos principais benefícios: Combate à fadiga muscular: Ajuda a adiar a fadiga, permitindo treinos mais intensos e prolongados1 . Melhora do desempenho: Aumenta a força e a resistência, otimizando o desempenho físico2 . Aumento da força muscular: Contribui para o ganho de massa muscular e a hipertrofia2 . Ação antioxidante: Ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce3 . Melhora da resistência: Permite treinos mais difíceis e longos, melhorando a resistência física